五反田に暮らすと、毎日の達成感が得られるかも

夏太り

夏は、汗をたくさんかくけど、エネルギーの消費が少ない。
冬は、体を暖めようとするため、エネルギーの消費が多い。

当の私も2キロ太った。
食生活は大きく変わらないと思うが、
気づいた時には、すでに遅しという感じた。
 
それから、食べ物、飲み物、糖分を意識し、適度に運動。
しかし、1ヶ月半くらい経過したが、横ばい。変わらず。
 
夏はやせにくいとは聞くが、まさに、その通り。
 
 
こんな表示があると、いつも意識させてくれるかも
2016-08-28-14-30-44
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都営浅草線五反田駅より。
 
 
それでは、
のしろ
 
 

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